サプリメント

すっぽんの気になる栄養素

すっぽんをまだ一度も食べた事が無い方は、是非一度食べてみてください。
一口食べてみると、その深い味わいが分かるはずです。
良いダシが出ますので、鍋ものはもちろん、スープを使った料理なども有名です。
また、すっぽんは食べても美味しい食材なのですが、注目すべきはその栄養素と期待される効果です。
すっぽんはコラーゲン、鉄分や亜鉛が多く含まれているのも特徴なのですが、ビタミンB1やB2も豊富に含まれています。
ビタミンEやビタミンAには、血液サラサラ効果も期待できるところ。
そしてリノール酸。
リノール酸は、気になるコレステロールの値を下げる働きもあるものです。
但し、食べ過ぎると逆効果ですから、そのあたりは注意が必要です。

また、コラーゲンもすっぽんにはたっぷり含まれていますので、美肌を手に入れたい方にもオススメの食材。
そして、疲れたカラダに沁みこみ元気にしてくれる滋養強壮も特に有名なメリットです。
他にも、男性に嬉しい効果もいっぱい。
精力がアップするところも、やはりすっぽんが注目される理由でしょう。
勃起不全の改善も期待することができるんです。

そして、自分の体の中では作り出すことができず、外から摂取する必要があるとされる必須アミノ酸も、すっぽんを食すことで摂ることが可能です。
9種類もの必須アミノ酸が、あのすっぽんの中に含まれているのです。

すっぽんの生き血も飲まれることがあります。
ワインや焼酎などお酒で割って飲むこともあるのですが、生血はもちろん赤色です。
こちらにも色々な嬉しい働きがあるのですが、衛生的なことを考えれば自分でさばいて生き血を飲むことはオススメできません。
細菌なども心配ですし、寄生虫なども注意が必要だからです。
やはり生き血などは、プロの料理人にお任せした方が安心です。

すっぽんは言わずと知れた高級食材。
しょっちゅう食べに行くことは難しいかもしれません。
オススメなのは、サプリメントやドリンクなど手軽に購入できるものです。
すっぽんと亀の相違点についても参考にご覧ください。